補聴器は1日何時間つける？慣れるまでの使い方と疲れるときの対処法

こんにちは。高槻補聴器センターの仙波です。

「補聴器は1日何時間つければよいですか」「長くつけると疲れるのですが、外してもよいですか」とご相談いただくことがあります。

補聴器の適切な装用時間は、聴こえ方や生活環境、使い始めてからの経過によって異なります。すべての方に共通する最低時間が決まっているわけではありません。

当店では、使い始めの1週間は1日合計3時間程度を一つの目安として、無理のない範囲で練習していただくことがあります。その後は、聴こえ方や疲れ具合を確認しながら、相談のうえで使用時間や場面を少しずつ広げていきます。

補聴器は1日何時間つければよい？

無理のない範囲でなるべく長く

補聴器を何時間つけるとよいかは、一人ひとり異なります。長時間つけることだけを目標にせず、専門家と相談しながら、補聴器を通した音を無理なく受け入れられているか、会話や日常生活で役立っているかを確認することが大切です。

使い始めの1週間は1日合計3時間程度を目安に

初めて補聴器を使う方には、比較的静かな室内や一対一の会話などから始め、1日合計3時間程度を目安に練習していただくことがあります。

• 静かな部屋で過ごす時間
• ご家族との一対一の会話
• テレビや生活音を聴く時間

3時間続けてつける必要はありません。疲れを感じた場合は休憩を挟み、合計時間を目安にしてください。

補聴器に慣れるまでの進め方

補聴器に慣れるまでの期間にも個人差があり、「何週間で慣れる」と一律には決められません。次の表は日付を固定した予定ではなく、使用場面を広げる考え方の例です。

段階	試しやすい場面	確認したいこと
使い始め	静かな室内、一対一の会話	音の大きさ、装着感、疲れ
少し慣れたら	テレビ、家族との会話、短時間の買い物	気になる音や聴こえにくい場面
相談しながら	屋外、複数人での会話	生活場面に合った調整が必要か

「どこで」「誰と話すときに」「どの音が気になるか」をメモしておくと、調整の相談がしやすくなります。補聴器に慣れるための考え方は、快適にお使いいただくためのご案内もご覧ください。

補聴器を外してよい場面

日中でも疲れを感じたときは、短い休憩を取って構いません。また、次の場面では補聴器を外してください。

• 就寝するとき
• 入浴、シャワー、水泳など、水に濡れる可能性があるとき
• 大量の汗、水濡れ、強い衝撃が予想される運動をするとき
• 補聴器の清掃や乾燥をするとき

外した補聴器をティッシュやポケットへ入れると、紛失や誤廃棄につながることがあります。専用ケースなど、機種に合った方法で保管しましょう。詳しいお手入れは、ご自宅でのお手入れについてをご確認ください。

補聴器が疲れる・うるさいと感じるとき

我慢して長時間使い続けない

使い始めは、今まで気づきにくかった生活音が入ることで、疲れやうるささを感じる場合があります。無理をして長時間使い続けず、休憩などを取りながら装用しましょう。

音量を上げ下げするだけでは解決しにくい場合もあります

低い音、高い音、突然入る大きな音など、気になる音によって確認する部分が異なります。耳せんの形や装着状態、補聴器の設定を確認することで、使いやすくなる場合もあります。

聴こえ方に合った対応は一人ひとり異なるため、音量だけを自己判断で大幅に上げ続けないことが大切です。 聴こえや補聴器の調整について気になることがある場合は、専門スタッフへご相談ください。

「どこで」「何の音が」「どのように気になるか」をお伝えいただくと、状態を確認しやすくなります。

補聴器の使用時間に関するよくある質問

補聴器は1日何時間つけるのがよいですか？

すべての方に共通する時間はありません。当店では使い始めの1週間に1日合計3時間程度を一つの目安としてご案内することがありますが、聴こえ方や体調を確認しながら個別に進めます。

補聴器に慣れるまでどのくらいかかりますか？

聴力、これまでの生活環境、補聴器の設定などによって異なるため、期間を一律には決められません。気になる音や困る場面を確認しながら、調整と練習を重ねます。

日中に補聴器を外してもよいですか？

疲れを感じたときは休憩を取って構いません。就寝、入浴、水泳などでは補聴器を外してください。外した後は紛失しないようケースなどで保管しましょう。

長い時間つけられないときはどうすればよいですか？

我慢を続けず、疲れる場面や気になる音を専門スタッフへお伝えください。装着状態や補聴器の設定、練習の進め方を一緒に確認します。

使用時間や聴こえ方は専門スタッフへご相談ください

高槻補聴器センターでは、現在の聴こえ方、補聴器の状態、生活環境、実際の使用時間などを確認し、一人ひとりに合った使い方を一緒に考えます。

「補聴器が疲れる」「音が気になって長く使えない」「どの場面から練習すればよいか分からない」といった場合は、具体的な場面をお聞かせください。

店舗の所在地や営業時間は、高槻補聴器センターでご確認いただけます。

まとめ

補聴器の装用時間に一律の正解はありません。使い始めは1日合計3時間程度を一つの目安として、疲れ具合や聴こえ方を確認しながら、相談のうえで時間や場面を広げていきます。

長くつけることだけを目標にせず、日常生活で無理なく役立てられる使い方を見つけることが大切です。困る場面があるときは我慢せず、高槻補聴器センターへご相談ください。

この記事を書いた人

仙波 正之

• 所属：高槻補聴器センター　店長
• 出身：大阪府
• 経歴：補聴器業界27年勤務
• 趣味：DIY（電動ドリル好き）・釣り（バス・磯）・漫画
• 大切にしていること：「いつも笑顔で」をモットーにしています。自分が明るく、楽しく接することで、周りの人の心が和み、幸せの輪も広がり、さらに私自身がワクワクした人生を歩めています。だから私にとって「笑顔」は最高の魔法だと思っています。皆様の幸せがもっと広がるように、いつも笑顔でお待ちしています。
• 認定補聴器技能者登録番号：第24-4962号